Redaktion Mutmacher-Magazin

Wut entsteht aus Gedanken, Verhalten und körperlichen Reaktionen. Sie ist normal, aber kann Probleme verursachen, wenn sie nicht kontrolliert wird. … Weiterlesen …

Selbstmitgefühl bedeutet, sich selbst mit Mitgefühl zu behandeln. Man sollte sich nicht hart beurteilen. Es ist wichtig, sich selbst wie … Weiterlesen …

Emotionale Balance finden heißt nicht, Gefühle abzustellen, sondern sie so zu beeinflussen, dass sie dich nicht überrollen. Die Psychologie unterscheidet … Weiterlesen …

Emotionen verstehen heißt zuerst, ein Gefühl genau zu benennen und einzuordnen. Die Forschung liefert dafür Modelle, etwa die sieben Grundgefühle … Weiterlesen …

Empathie bedeutet, sich in andere hineinzuversetzen und Mitgefühl zu empfinden. Sie ist wichtig für das Zusammenleben. Glücklicherweise kann man Empathie … Weiterlesen …

Emotionale Intelligenz ist sehr wichtig für gute Beziehungen. Sie hilft, eigene und fremde Gefühle zu verstehen und zu kontrollieren. Das … Weiterlesen …

Emotionale Blockaden entstehen oft aus Ängsten und Selbstzweifeln. Sie beeinflussen unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen stark. Stattdessen vermeiden wir manchmal … Weiterlesen …

Die Redewendung hat eine klare Bedeutung: Laut Duden steht „goldener Käfig“ für Unfreiheit und Gebundensein trotz großen Wohlstands. Ob sich … Weiterlesen …

Was bedeutet Leichtigkeit? Der Duden beschreibt sie als „Eigenschaft, leicht zu sein, Mühelosigkeit“, im Alltag meint das Wort eine Haltung, … Weiterlesen …

Was tun bei Enttäuschung? Zuerst das Gefühl zulassen, dann prüfen, welche Erwartung sich nicht erfüllt hat, und daraus einen nächsten … Weiterlesen …