Emotionale Balance finden: So steuerst du deine Gefühle
Emotionale Balance finden heißt nicht, Gefühle abzustellen, sondern sie so zu beeinflussen, dass sie dich nicht überrollen. Die Psychologie unterscheidet … Weiterlesen …
Emotionen verstehen: Wie du deine Gefühle besser deuten kannst
Emotionen verstehen heißt zuerst, ein Gefühl genau zu benennen und einzuordnen. Die Forschung liefert dafür Modelle, etwa die sieben Grundgefühle … Weiterlesen …
Goldener Käfig: Bedeutung der Redewendung und Wege hinaus
Die Redewendung hat eine klare Bedeutung: Laut Duden steht „goldener Käfig“ für Unfreiheit und Gebundensein trotz großen Wohlstands. Ob sich … Weiterlesen …
Was bedeutet Leichtigkeit? Mühelosigkeit im Alltag finden
Was bedeutet Leichtigkeit? Der Duden beschreibt sie als „Eigenschaft, leicht zu sein, Mühelosigkeit“, im Alltag meint das Wort eine Haltung, … Weiterlesen …
Was tun bei Enttäuschung: So gehst du mit Rückschlägen um
Was tun bei Enttäuschung? Zuerst das Gefühl zulassen, dann prüfen, welche Erwartung sich nicht erfüllt hat, und daraus einen nächsten … Weiterlesen …
Gute Besserung Umarmung: Was Nähe bewirkt und was nicht
Eine Gute Besserung Umarmung heilt keine Krankheit, aber sie kann Trost geben, und Studien bringen Umarmungen mit niedrigerem Blutdruck und … Weiterlesen …
Die Sedona Methode: Herkunft, Ablauf und was belegt ist
Die Sedona Methode ist eine Selbsthilfetechnik, bei der du ein unangenehmes Gefühl wahrnimmst und dich dann mit einfachen Fragen entscheidest, … Weiterlesen …
Was bedeutet Hingabe? Zwischen Einsatz und Selbstaufgabe
Auf die Frage „Was bedeutet Hingabe?“ antwortet der Duden nüchtern: Hingabe ist das Sichhingeben für oder an jemanden oder etwas, … Weiterlesen …
Genesungsgrüße ins Krankenhaus: liebevolle Worte für Karte und Nachricht
Wer Genesungsgrüße ins Krankenhaus schickt, sollte zuerst die Regeln der Station kennen: Topfpflanzen sind etwa am Universitätsklinikum Heidelberg verboten, auf … Weiterlesen …
Die Kraft der kleinen Schritte: Wie kleine Veränderungen wirken
Die Kraft der kleinen Schritte liegt darin, dass du ein großes Ziel in machbare Etappen teilst und diese so lange … Weiterlesen …